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峨眉豆的做法

峨眉豆就是白扁豆

可以幹煸,放些海鮮醬,或者李錦記的拌面醬,很好吃的說

加醬炒,甜面醬、拌面醬、辣醬等等,也都好吃

不過壹定要煮熟的哦,不然很危險的,有毒。

白扁豆粥 白扁豆60g(鮮品增至120g),粳米100g同煮粥,可健脾養胃、清暑止瀉,適用於脾虛腹脹、慢性泄瀉、疰夏等癥。也可用粳米60g煮粥,粥熟加入白扁豆花15g稍煮即成,可清熱化濕,健脾和胃,適於暑熱心煩、吐瀉及赤白帶下等癥。

山藥扁豆粥

菜譜名稱 《中國益壽食譜》之延年益壽食譜(三)強健脾胃益壽----山藥扁豆粥

所屬菜系 其它菜系

所屬類型 健康菜譜

基本特點 補益脾胃,調中固腸

基本材料 白扁豆15克,白米、鮮山藥各30克,白糖適量。

制法:先將鮮山藥洗凈,去皮切片,備用。再煮白米、白扁豆半熟。加入山藥片,煮粥,加糖。

功效:補益脾胃,調中固腸。

用法:可作早餐食用。

應用:適用於脾胃氣虛引起的便溏,消瘦者。

二豆粥

清熱解暑食療方-二豆粥

〖 原 料 〗: 白扁豆50克,綠豆50克,粳米100克,白糖少許。

〖 做 法 〗: 取白扁豆、綠豆、粳米淘凈同煮成粥,加白糖調味。

〖 用 法 〗: 佐餐溫熱食用。

〖 作 用 〗: 清暑和中。適宜於小兒暑濕脾胃失和吐瀉煩渴者。

〖 評 註 〗: 白扁豆清暑化濕,健脾和中,與綠豆同用既能清暑除煩又生津解渴,煮粥食用,以增強滋潤之性。清香適口,常食無害。