即食燕麥片可以天天吃嗎？
妳可以每天都吃，
燕麥含有大量的VBVE和膳食纖維，每天吃對身體有好處。面色暗黃主要是體內VBVC不足造成的。
建議:可以多吃壹些VB含量高的粗糧，比如燕麥，多吃水果蔬菜，增加VC的攝入。如果有必要，可以補充VBVC的副刊。
如果可以幹吃燕麥片，建議用熱水沖泡。妳可以用熱牛奶或豆漿來做健康的早餐。
燕麥含有大量的VBVE和膳食纖維，每天吃對身體有好處。面色暗黃主要是體內VBVC不足造成的。
建議:可以多吃壹些VB含量高的粗糧，比如燕麥，多吃水果蔬菜，增加VC的攝入。如果有必要，可以補充VBVC的副刊。
如果可以幹吃燕麥片，建議用熱水沖泡。妳可以用熱牛奶或豆漿來做健康的早餐。