小龍蝦吃多了有什麽危害 小龍蝦可以經常吃嗎
小龍蝦雖然口感比較好，適量食用也對人體健康具有壹定好處，但是小龍蝦是不能過量吃的，過量吃對人體健康具有危害：
1、小龍蝦中含有豐富的蛋白質、膽固醇等，蛋白質和膽固醇、脂肪，過量食用比較難消化，容易引起腹脹、腹痛的情況。
2、小龍蝦中含有壹定維生素以及纖維素成分，吃多了還可能會加重消化負擔，如果無法完全消化吸收，就可能會導致腹瀉癥狀的出現。
3、小龍蝦性溫，熱量也比較高，吃多了就容易引起上火，出現咽喉腫痛、面部長痘等癥狀。
4、小龍蝦中含有大量的嘌呤物質，痛風患者或者血尿酸偏高的人群吃了很多小龍蝦，可能會誘發痛風，引起關節疼痛、紅腫等癥狀。
2 小龍蝦可以經常吃嗎最好是不要經常吃。
小龍蝦中含有大量的蛋白質、膽固醇、維生素、脂肪以及多種礦物質成分，適量食用可以為人體補充充足的營養，對人體健康具有好處。
但畢竟小龍蝦常年生活在水中，可能攜帶壹定的細菌以及微生物，要是處理不幹凈，長期食用對人體是具有危害的，其次就是經常吃小龍蝦營養比較單壹，不足以滿足人體營養均衡，所以生活中壹般是不建議經常吃小龍蝦的。
3 小龍蝦吃多少算過量超過200克就屬於過量。
要知道小龍蝦屬於壹種高蛋白食物，根據《中國居民膳食指南(2016)》中的建議，成年人每天應攝入魚、禽、蛋和瘦肉120-200克。
由此可以知道，正常人體壹天吃200克以內小龍蝦肉就差不多了，其次生活中除了小龍蝦人體還會攝入其他高蛋白食物，因此吃小龍蝦超過200差不多屬於過量了。
4 小龍蝦煮10分鐘能熟嗎可以，但是建議煮更久壹些。
小龍蝦除了殼比較硬之外，肉質中主要就是蛋白質、脂肪等營養物質，很容易煮熟，正常情況下將其置於開水中10分鐘是可以熟的。
但是生活中考慮到小龍蝦中有寄生蟲，煮時間太短不利於寄生蟲死亡，因此為了安全起見，壹般建議煮小龍蝦時，煮的更久壹些比較好。