女人可以喝甲魚湯嗎?
女人可以喝甲魚湯。甲魚營養豐富,含有蛋白質、脂肪、維生素和礦物質,具有很好的滋補作用,能提高人體免疫功能。
我們來看看甲魚湯的制作步驟:
1準備壹只甲魚(買回來可以讓老板幫妳清洗),然後盡快回家用清水洗幹凈。再準備壹個排骨切段,壹片生姜切段備用。
2.鍋中倒入適量清水,120度燒開,放入加工好的甲魚,加入姜片和壹勺料酒,將甲魚和排骨煮熟。
3甲魚煮熟後取出,然後準備壹個燉鍋放進去,再放入排骨,加入少許枸杞和姜片。
4在燉鍋中加入300ml冷水(水量不到龜殼),然後滴幾滴老陳醋,中火燉30分鐘。
530分鐘後,將鍋燒開,加入半勺鹽和雞精調味,即可上壹碗美味的甲魚排骨湯。
甲魚可以做成甲魚排骨湯,排骨也可以和其他材料做成燉甲魚湯或者西洋參甲魚湯,很有營養。
排骨富含鐵、鋅等微量元素,能強健骨骼和肌肉。
增強體力
肋骨含有豐富的肌氨酸,能增強體力,使人精力充沛。
排骨含有大量的磷酸鈣、膠原蛋白和骨粘蛋白,可以為兒童和老人提供鈣質。
排骨含有人體生理活動所必需的優質蛋白質、脂肪和維生素,具有滋陰壯陽、益精補血的功效。它的鈣可以維持骨骼健康。肋骨中還含有大量的磷酸鈣、膠原蛋白和骨粘蛋白,可以為兒童和老人提供鈣質。