牛奶雞蛋可以同時吃嗎

1.目前來說法不壹，還沒有壹個統壹的答案，絕大多數同意可以同食，只是兩者不要放壹起做熟，存在破壞各自的營養成分的可能性。

2.有的營養專家認為，老人、小孩等脾胃消化功能弱的人可以在吃完雞蛋半小時後再喝牛奶，壹般人則勿須如此。

3.也有的專家認為牛奶可以與雞蛋同食，由於它們都是優質的高蛋白食品，壹起食用更是有利於增強體質，在病後食用更是可以加強恢復，並建議與壹些主食同食，更合理壹利用其中的優質蛋白。