午餐盒飯怎麽做？上班族分享他們的午餐飯盒。
1.材料:大米半杯，玉米渣半杯，小黃魚2條，蝦仁5只，粉絲1，南瓜1。
2.輔料:生抽2大勺，料酒2大勺，姜1塊，小米辣2塊，蒜蓉醬1大勺。
3.練習:
(1)準備配料:
(2)將大米和玉米渣放入內膽中，加入適量的水。
(3)將南瓜去皮切塊，放入內膽中。
(4)小黃魚和蝦提前洗凈腌制入味。
(5)將粉絲和蝦放入上內膽，加入蒜蓉醬。
(6)加入小黃魚，撒上姜片和小米辣，加入生抽和料酒。
(7)放置襯墊。
(8)打開電源選擇蒸飯模式，蒸20分鐘即可煮熟。