產後兩個月該怎麽減肥
壹 · 減肥方法：
1· 註意休息少熬夜；
2· 多吃蔬菜少油膩；
3· 吃飯七成飽即可，不可以餓飯，忌暴飲暴食；
4· 每天補充適量水果；
5· 適量運動。
以上幾點註意堅持。
二 · 由於產生乳汁可以消耗大量脂肪，所以產後哺乳也是減肥的重要方式。
1· 註意休息少熬夜；
2· 多吃蔬菜少油膩；
3· 吃飯七成飽即可，不可以餓飯，忌暴飲暴食；
4· 每天補充適量水果；
5· 適量運動。
以上幾點註意堅持。
二 · 由於產生乳汁可以消耗大量脂肪，所以產後哺乳也是減肥的重要方式。