当前位置 - 養生大全網 - 夏季養生 - 產婦無食欲,金牌月嫂有妙招,月子餐別出心裁,產婦餐餐吃光盤

產婦無食欲,金牌月嫂有妙招,月子餐別出心裁,產婦餐餐吃光盤

閨蜜雪梨自打懷孕後,吃啥吐啥,甚至到飯點了,腦海裏只要回想起做飯的過程,就想吐了。並且別人壹般是前三個月難受,之後就好了胃口大增,她不是的,壹直吐到生。產後卸貨了,也終於解放了,食欲有所好轉,但是頭幾天是在醫院湊合吃的,出了院的壹周,是她媽媽伺候自己坐月子的,她老人家堅持自己的壹套特有理論,完全照搬傳統月子做法,月子餐那更是嚴格,做飯不加鹽,不沾米粒,不吃瓜果,少吃肉,壹個勁兒地做小米湯,小米粥,結果兩天不到,雪梨剛好點的胃口又給整沒了,奶水也不足,為了照顧她,她媽媽累得肩周炎還犯了,雪梨和她老公著急了,尋思著趕快加急請個月嫂來吧,花點錢大家都省心。於是由熟人介紹找了個專業的金牌月嫂,這月嫂壹來,動作麻利,幹活專業有素,仿佛自帶光環,最可贊的是她對於對月子餐提不起食欲的雪梨來說,自有妙招應對,做出來的月子餐別出心裁,雪梨餐餐吃光盤。壹起來看看吧~

等到這個月嫂來的時候已經是壹周多了,到了補氣養血的關鍵時期,於是午餐作為第壹餐做了清炒小油菜,花生燉豬腳還有速炒大蝦,主食是雜糧黑米飯。這個月嫂不愧是金牌月嫂,理論是壹套壹套的,依據傳統月子的背景,加入了科學月子餐,產婦太愛吃了。

這是月嫂做的土豆燉牛腩,西紅柿金針菇湯和燉排骨

雖然土豆燉牛腩看著白卡卡的,但是味道十分不錯,先把牛肉用水焯壹遍,用料酒腌制去味,然後用砂鍋小火慢燉,咬壹口都是軟爛;還有那個排骨,肉質軟爛無比;西紅柿金針菇湯酸甜可口,這些菜壹上桌,雪梨都能吃光盤。

這是豬肝炒胡蘿蔔片,還有雞蛋裹柿子椒絲,碗內敲兩個雞蛋,打成液體,放入柿子椒絲撒點鹽即可,入鍋翻炒;湯是紅棗老公雞湯,既能下奶又能 養生 ,裏面還放了娃娃菜,避免油膩。

有時候雪梨眼看著快吃膩了,金牌月嫂趕快啟動妙招,換菜,菜單壹更新雪梨就愛吃了。這是燉小雞湯,裏面啥也沒放,湯水清爽,炒了個土豆絲炒胡蘿蔔絲,很爽口,還有蒜苗炒蝦仁。

月嫂的增食欲菜單又來了:西紅柿炒雞蛋,酸酸甜甜產婦難以拒絕;木瓜燉肉,裏面加了馬蹄解油膩。

下奶的花生燉豬蹄+誘惑的蛋黃炒豆腐+補血補鐵的冬筍炒瘦肉

依然是清新風 風格:炒南瓜+荷蘭豆炒蝦仁+黃花菜燉雞

食欲大開月子餐:燉豬肚+炒包菜+荷塘小炒

下奶鯽魚湯+小炒油菜+西蘭花炒胡蘿蔔

看完這些妳是否實名羨慕呢?