黃豆燉豬蹄的做法?
經典美食黃豆燜豬手,堪稱是最完美的搭檔,不但互補還能彼此促進各自的營養成分更好的發揮。不用壹滴油,黃豆吸足了豬手的油脂,酥爛可口,軟糯香滑,肥而不膩,豐富的膠原蛋白令肌膚細嫩光滑,二者搭配具有很好的美容養顏抗衰老的功效。
黃豆燜豬手的做法
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1
豬手冷水浸泡後清洗幹凈,註意清除指縫間所有的雜質
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2
斬成塊,順著豬手的骨縫可以輕松的斬斷
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3
黃豆提前2小時溫水浸泡。黃豆有豐富的營養價值,比同等重量的瘦肉、雞蛋、牛肉更能補充人體所需的蛋白質。並且黃豆還可以補充人體所需的各種維生素以及微量元素鐵
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4
蔥洗凈切段,姜洗凈切片
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5
鍋中加入適量的水,冷水焯燙豬手,大火加熱至水沸,煮約10分鐘
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6
撈出瀝幹水分,再次檢查壹下,看看是否清理幹凈,此時更容易清理掉豬毛及雜質
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7
砂鍋下入焯好的豬蹄,加入除冰糖、鹽以外所有的調料,加入適量多的開水,大火燒開,小火燜約90分鐘左右,中間註意翻動幾次食材,避免糊鍋。大約在60分鐘時,下入浸泡好的黃豆、鹽、冰糖,繼續燜30分鐘左右
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湯汁濃厚,豬手亮紅軟爛即可出鍋啦
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出鍋裝盤。非常美味的黃豆燜豬手,適合各種人群,對愛美的女性可以美容養顏抗衰老。對於體弱者是很好的補品,還可以使老人、兒童、婦女減緩骨質疏松的速度。不用壹滴油,黃豆吸足了豬手的油脂,好吃不膩,開胃養血,增強免疫力。
黃豆燜豬手的成品圖
黃豆燜豬手的烹飪技巧
技巧tips
1、豬手上可能有毛毛或者角質,清洗的時候壹定要清除幹凈,以免影響口感。
2、用小火燜燒,這樣的豬手才入味酥爛,期間註意翻動幾次,以免粘底糊鍋。
3、調料隨個人喜好的口味可增減。