月子裏可以吃鹵菜嗎?
產後壹個月不能吃鹵菜。
產婦坐月子講究飲食清淡營養,生冷辛辣等口味較重的食物產婦不宜接觸。而鹵菜恰好是涼菜,所以有寒涼的性質。大部分鹵菜在制作過程中都會有鹹辣的味道,對於孕婦來說就更不合適了。衛生方面,鹵菜在制作過程中大部分都是不達標的,坐月子最好不要吃鹵菜。
產後註意事項:
1.我可以洗頭洗澡嗎?只要洗頭,洗完澡馬上吹幹或者保暖,適度的清洗對父母和孩子都有好處。
2.妳能吹出去嗎?建議產婦不要在天氣不好的時候出門,尤其是冬天。如果夏天要用空調和電風扇,請保持室內溫度在26 ~ 28度,風口不要正對產婦。
3.坐月子不哭?這個說法有道理。產婦產後激素急劇下降,傷口尚未痊愈,可能會出現哺乳受挫、不懂得照顧新生兒等問題,容易產生抑郁情緒。
4.妳能在飲食中加鹽嗎?吃適量的鹽沒關系,還能提高媽咪的食欲。但如果攝入過多的鹽,就容易造成腎臟的負擔和體內電解質的失衡。
5.能減肥嗎?生完孩子後,女性處於最虛弱的狀態,需要完全恢復。同時,坐月子期間頻繁的哺乳和辛苦的育兒需要大量的精力。所以,在任何情況下,坐月子期間都不要試圖以任何形式減肥、恢復體型,這樣會嚴重傷害身體。但也要註意,第二個月期間不能享受太多高脂高糖高熱量的滋補品,也會增加以後減肥的負擔。
6.妳能看電視嗎?月子裏可以看書看電視,但不能太久。
7.妳會上網嗎?對於年輕的孕產婦朋友來說,年輕的孕產婦朋友在坐月子期間要盡量減少上網的時間和頻率。如果沒有什麽緊急的事情需要通過網絡處理,他們應該盡量遠離電腦和電磁輻射。
8.可以清洗外陰嗎?為了防止產後感染,坐月子期間要經常清洗私處。保持外陰清潔,及時更換幹凈的會陰墊或衛生巾、內衣,防止感染。