皮蛋瘦肉粥的熱量高嗎
皮蛋瘦肉粥的熱量不是很高，壹碗大約260卡，包含配料皮蛋、瘦肉和油脂的熱量。如果只喝粥熱量不會高，和白粥壹碗70卡的熱量相差不多，也就90卡左右。
由此可見，皮蛋瘦肉粥的熱量是比較低的，所以對於那些想要補充熱量的朋友是行不通的，但是他們可以吃其他熱量比較的高的食物來及時補充身體所需的熱量，讓我們的身體消耗得到更好的平衡。
擴展資料皮蛋瘦肉粥的好處可以從其營養價值上體現出來：松子蛋比鴨蛋含有更多的礦物質，脂肪和總熱量略有下降，它能刺激消化器官，增加食欲，促進營養的消化吸收。
中和胃酸，降溫，降低血壓。具有潤肺養陰止血、涼腸止瀉降血壓之功效。此外，雞蛋還能保護血管。它還能提高智商，保護大腦功能。
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