大人小孩都喜歡的早餐米糊，顏值營養兼備，紫薯米糊的做法是什麽？
紫色土豆是壹種顏色迷人的美食。除了普通甘薯的營養成分外，它還富含硒和抗氧化劑花青素（花青素是科學界發現的最直接、有效和安全的自由基清除劑，用於防治疾病和維護人類健康）。它不僅營養豐富，而且具有特殊的保健功能。紫薯米糊的做法是什麽？接下來就給大家分享壹下具體的做法：
1.首先，我們需要準備制作這種紫薯山藥米糊的配料：從名稱上看，妳應該知道這種美味的米糊是由山藥和紫薯制成的，但只由紫薯和山藥制成的米糊更精致，味道也更少。所以妳需要添加壹些谷物！我家有大米和大豆。米糊米糊。當然，大米是必不可少的。我可以加小米、香米和糯米。我會用最普通的大米。加入壹些大豆，讓它聞起來像豆漿。如果我們家裏沒有這兩種配料，我們就不必按照我的食譜來做。沒有添加任何內容的固定規則。我們可以增加家裏的任何東西。
2.山藥去皮後，用流動的水反復沖洗山藥黏液，將其切成紫色土豆般的小塊。因為米糊是用豆漿機攪拌的，所以這兩種配料可以切成花生大小的小塊。大米和大豆也需要提前在水中浸泡幾分鐘，然後清洗備用。
3.把配料放進破墻器的玻璃杯裏。添加幹凈的水。將玻璃安裝在墻壁破碎機上，並選擇米糊鍵。26分鐘左右，米糊就做好了。
小貼士：
1.做米糊時，水要比粥多，否則會太稠。
2.加上壹些幹果碎會更有營養。
3.紫甘薯富含纖維素，能增加糞便量，促進胃腸蠕動，清除腸腔粘液、氣體和腐敗，排出糞便中有毒致癌物質，保持大便暢通，改善消化道環境，預防胃腸疾病的發生。