孕婦吃咖啡冰淇淋
孕中期可以吃冰淇淋嗎？
有人認為吃涼粉、西瓜、冰淇淋等生冷食物會導致早產，甚至流產。那麽孕婦吃雪糕和冰淇淋的後果真的有那麽嚴重嗎？事實上，專家說孕婦吃冰淇淋的後果並沒有那麽嚴重。雪糕是壹種寒性食物，對胎兒沒有直接影響，但是吃多了雪糕會影響胃的功能，影響吸收，容易導致腹瀉，嚴重的話會影響胎兒。
所以懷孕的時候吃冰淇淋，壹般情況下是沒有影響的。當然，如果孕婦腸胃功能差或者有高血糖，最好不要吃冰淇淋。壹切都要以健康為重。
懷孕中期的食譜
孕中期完整食譜之壹:懷孕四個月食譜
為了滿足胎兒骨骼和重要器官發育的需要，孕媽媽要多吃雞蛋、胡蘿蔔、菠菜、海帶、牛奶等營養素。
推薦營養菜:蝦仁炒韭菜。
特點:清香可口，補血養血。
第二本懷孕中期食譜:懷孕五個月的食譜
懷孕近5個月的孕婦在日常飲食中必須保證鈣1500毫克，維生素A300國際單位，胡蘿蔔素6毫克，維生素C 100毫克。
推薦營養菜:炒螃蟹。
第三本孕中期食譜:懷孕六個月食譜
在此期間，孕婦容易便秘。因此，除了增加各種營養素外，還要多吃富含纖維素和果膠的蔬菜，如芋頭、蒜苗、鮮黃花菜、雪裏蕻、香菜、油菜、韭菜、芹菜、大白菜等。
推薦營養菜:魚香肝片。
原料:豬肝250克，泡椒20克，蔥25克，蒜15克，醬油15克，姜10克，鹽2克，植物油150克，醋10克，紹興酒10克。
練習:
①將豬肝切成約4厘米長、3厘米寬、0.3厘米厚的塊，加入鹽和水豆粉(20 g)拌勻。姜蒜去皮，切成米粒。將洋蔥切成蔥花。將泡椒剁碎。
②將汁與1碗水豆粉(10g)、紹興酒、醬油、醋、糖、味精、湯混合。
③將炒鍋放在大火上，放入植物油，七成熱時，放入豬肝翻炒，然後倒入泡椒、姜、蒜末。等豬肝炒到繃直，放入蔥花，煮出汁來，最後把鍋變成盤子。
特點:黃、金紅色，肝片嫩，姜、蔥、蒜味醇厚，最適合佐餐。
孕中期食譜第四冊:懷孕七個月食譜
推薦營養菜:筍幹烤兔。
原料:鮮兔肉5克，蔥20克，姜20克，