肺氣不足，中醫有調理的方法:勤按3個穴位，給妳好肺。
肺氣虛的表現
肺氣虛主要有四種表現，如下。
第壹，肺虛的人身體很虛弱，經常身體虛弱，行動遲緩，甚至不想多說壹句話，因為肺虛的人稍微幹壹點活就會覺得很累，甚至開始呼吸急促，不停地喘氣。
第二，肺氣不足的人會臉色蒼白，容易出汗。這種汗就是出汗。因為肺氣有固汗的作用，當肺氣不足時，汗就不會被固住，自然就會不停地出汗。
第三，肺氣不足的人抵抗力差，抵抗外界寒濕的能力會變差。所以肺氣不足的人容易患風寒感冒，經常生病。
第四，肺氣不足的人皮膚也會變得相對幹燥，因為肺會影響向皮膚輸送營養物質的過程。當肺氣不足時，輸送能力就會降低，皮膚得不到充足的營養，自然就會出現粗糙幹燥的表現。
肺氣虛的表現有很多，比如咳嗽等。既然肺氣虛會引起這麽多對身體不好的癥狀，那麽養肺就很重要，中醫認為養肺很重要。
中醫怎麽養肺？
中醫在養肺方面講究食療和穴位按摩。在飲食上，可以多吃壹些對肺有益的食物。
由於肺與大腸關系密切，很多由肺引起的呼吸道疾病都可能引起消化道出血。所以蜂蜜是壹種既能養肺又能養胃的食物，其中冬蜜和枇杷蜜是滋養潤肺的較好選擇。
柚子也是養肺的食物。中醫認為柚子有潤肺清腸的功效，是補肺的絕佳選擇。特別是咳嗽感冒的人，可以用柚子、貝母、雪耳、蜂蜜等熟食來燉，養肺效果很好。
養肺的食物是梨。多吃梨可以改善呼吸系統和肺功能，還可以保護肺部免受灰塵和霧霾的侵害。
此外，按摩相應的穴位來潤肺也是中醫的重要方法。
壹、按摩天突穴可以有效預防哮喘、咳嗽等肺部問題。如果人們患有這些疾病，可以通過按摩得到有效緩解。天突穴屬於肺經穴，按摩此穴可以疏通肺經，達到養肺的效果。
其次，按摩含髓穴的穴位也能達到養肺的效果。通過按摩含髓穴的穴位，主要目的是使口腔分泌壹些分泌物，使面部紅潤，防止秋燥。堅持每天按摩，可以達到養肺的效果。
三、養肺還可以按摩魚骨穴，可以有效緩解肺燥，起到清熱解毒的作用。當然，只有堅持按摩才有效果。
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