薯片、飲料和奶茶哪個更胖？
全脂奶粉(雀巢)每100克504千卡
全脂奶粉(伊利品牌)504 100
全脂奶粉(三鹿品牌)516 100
麥斯威爾咖啡奶茶，又名咖啡奶茶56 13。
伊利奶茶粉鹹型，又稱奶茶粉334 100。
福雷綠奶茶(鮮香)33 100
牛奶粉(母乳粉)510，羊奶粉(全脂)484，牛奶粉(強化維生素)478，牛奶粉(全脂)466。牛奶54，
紅茶熱量294，奶茶熱量300。熱量都是以100克計算的，所以自己做的熱量更高。PS:有營養專家指出，奶茶是壹種高糖、高油、高熱量的飲料。喝多了會發胖，膽固醇升高，不適合天天喝。奶茶真的這麽不健康嗎？可以每天喝奶茶嗎？
雪碧的熱量是1。375ml罐所含熱量約為105卡路裏。
可樂的熱量壹罐375毫升的罐裝可樂大約含有147卡路裏。
大部分果汁，比如鮮榨橙汁，只有營養成分表，沒有熱量值。
據路透社報道，香港消費者委員會發現，壹些綠茶飲料的熱量比軟飲料還多，“統壹冰綠茶”的熱量比壹罐可樂還多。
壹個中等活動量的成年人，壹天應該攝入1500卡路裏，其中只有不到10%來自添加糖，即150卡路裏(7茶匙糖)。
近年來，綠茶飲料被認為是健康飲料。報道稱，香港專家檢測了30個綠茶樣本，發現500毫升“均勻冰綠茶”含有9茶匙糖，熱量高達9.2%，高於壹罐可樂(約140至150卡路裏)。因此，專家提醒消費者小心“越喝越胖”。每天喝，壹年能增重4-9斤。提醒糖尿病患者註意飲料的成分。
如果是冰紅茶飲料，那肯定熱量高，因為含糖量高。壹罐冰紅茶(300ml)含有120千卡熱量。
平時喝冰紅茶當水解渴，相當於每天吃4-5包薯條。
酸奶和酸奶都是乳飲料，不是牛奶，但都是添加了水、糖等輔料，不如牛奶和酸奶純正。雖然乳酸飲料在成分上也有標註...但是它們所含的熱量並不低，所以想減肥的人要好好看看瓶瓶罐罐上的熱量表！
說到熱，我們必須了解它的成分。雖然不同廠家品牌不同，但含量大多不外乎牛奶、低聚糖、果膠、果糖、香料...當然是太瘦了。如果顏色鮮艷，像水壹樣，就不是純牛奶。
營養快線熱量≥140kj。
農民的果園熱量不高，很受減肥者歡迎。