夏天和冬天哪個季節瘦身效果更好？

很多人覺得夏天要熱些，鍛煉到時候出的汗也更多，這樣瘦身減肥也比冬季的時候快，其實剛好相反。在冬季瘦身反而要快些。

有人這樣評價過，如果冬季減肥妳沒有讓體脂率降低壹點，那減肥只是妳的壹個夢想了。原因就是冬季是減肥的最佳時候。原因就是冬季氣溫更低，同樣的運動量在寒冷的空氣中所消耗的熱量比在溫暖的環境中多的多，也就是說氣溫越低，減肥效果越好。

還有就是冬季氣溫較低 ，人的腸胃供血量增多 ，消化吸收功能增強 ，人容易餓 ，胃口好 ，飯量自然增加 ，所以冬季最易發胖 ，如果在冬季沒有控制住體重的話，那麽明年開春就很容易發胖了。同時在氣溫驟降的冬季，人體會產生較大的熱量 ，基礎代謝提高 ，可以消耗更多的脂肪。

但是這只是從科學上來分析的冬季容易減肥，瘦身。但是從客觀上來說，更多的認是更願意在夏天去減肥。

這個原因就很簡單了，因為冬天更冷，同時也更加與願意運動。而夏天的話，天氣炎熱，人的食欲也不怎麽好，吃到東西就較少。而且，夏天只要適當的運動就會出汗很多。同時夏天夜晚的室外也是很多人鍛煉，減肥的場所。

所以，這樣來看的話，意誌力相對強大的人在冬天減肥是最有利的，而夏天來說就是減肥相對簡單，也更加容易。但是這個減肥效果就沒冬天好了。

但是，我們要知道，無論是在動態，還是在夏天減肥，都要有很強大意誌力才能成功，並不是說哪個季節好減肥，就能輕松的減下來。

上篇: 八拜之交的歷史典故 下篇: 狗的簡筆畫簡單又好看。