回南天怎麽除濕？
回南天怎麽除濕？
方法壹:鋪報紙。
避免打開門窗，將報紙鋪在地上和桌子上吸收水分。
方法二:點蠟燭。
點蠟燭可以防止水蒸氣凝結，從而降低室內濕度。如果家裏有黴味，可以選擇含有天然植物芳香精油的蠟燭，不僅可以幹燥空氣，還可以去除室內的黴味。
方法三:用熱水和鹽拖地。
這種方法可以加速水分的蒸發。拖完地，在門口放壹些廢紙箱或者報紙，減少鞋底帶進來的濕氣。
方法四:使用設備。
使用除濕機、空調或加熱器。目前市面上的除濕產品主要有空調、除濕機、取暖器，壹般家庭使用的空調都有除濕功能。
方法五:吹北風。
北風轉時打開門窗。由於冷空氣南下，80%以上的返程天消失了。如果天氣預報說有冷空氣南下，當地風向轉北，可以放心打開門窗通風。
方法六:石灰吸收水分。
在衛生間、浴室等小空間區域，可以用布袋包裹生石灰吸收水分。也可以在洗衣粉的袋子上戳幾個洞，用洗衣粉吸濕。
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《惠南天》中的保健方法
知識百科:什麽是回南天？
回南天是天氣回暖的現象，壹般出現在春季的二三月份。主要原因是冷空氣離開後，暖濕氣流迅速反擊，導致氣溫升高，空氣濕度增加。壹些冷的物體遇到暖濕氣流後，容易產生水滴。南天回歸線現象在南方更嚴重，這與南方臨海，空氣潮濕有關。《重返南天》出現時，空氣濕度接近飽和，墻壁甚至地面都會“冒泡”。到處都是濕漉漉的景象，空氣似乎能擰出水來。濃霧是“重返南天”最有特色的外觀。據統計，返南天現象嚴重時，能見度可降至50米。
呆在家裏的四個小貼士:
1，防潮，如果生活或工作環境比較潮濕，就要註意防潮工作，比如霧天關好門窗，打開除濕機。貴重物品可以用收納盒+幹燥劑密封。如果可能的話，還可以買防潮櫃之類的防潮電器。
2、做運動，最好每天抽出壹個小時左右的時間做運動，促進血液循環，保持全身通暢。
3、中醫療法，濕重癥狀明顯者，可在正規醫療場所嘗試拔罐或艾灸。
4、飲食調理，煮湯時加點藥材，如薏米、木棉、茯苓、山藥、扁豆、蓮子等。
除濕湯
1，扁豆大麥鍋雞爪
材料:扁豆2g，薏米2g，雞爪50g，1片姜，鹽等。
做法:雞爪入湯前要“飛水”(沸水中壹次)；將扁豆、薏米、雞爪、姜片壹起放入燉鍋或砂鍋中，煮熟後加鹽調味。
功效:健脾除濕，舒筋活絡。
2.神奇粥
材料:黃芪15g，黨參15g，炒薏苡仁60g，炒扁豆15g，紅棗2枚，大米100g。
做法:先將薏苡仁、扁豆炒至微黃，紅棗去核，黃芪、黨參用清水洗凈，放入砂鍋中，加水煎汁；待湯汁煮沸後，去渣，將炒過的薏苡仁、炒扁豆、紅棗肉、大米放入湯汁中煮沸，再用文火煮成粥。
功效:黃芪、黨參有健脾益氣的作用。薏苡仁、扁豆祛濕，做成粥可以養胃，可以補中焦，健脾祛濕，緩解因濕盛引起的身體不適。
3、紅豆、冬瓜鍋生魚片湯
材料:生魚1條，宰殺，冬瓜(帶皮)500克，紅豆60克，蔥5根，湯，無鹽。
做法:將生魚剖開，去鱗去腸，然後洗凈；冬瓜帶皮切塊，洋蔥搗碎，將魚和紅豆壹起放入鍋中；將生魚放入4碗水中煮至熟透，加鹽調味。
功效:健脾、利尿、消腫。其功能是健脾不離邪，利水不傷正氣。
4、茯苓茅根瘦肉湯
材料:鮮土茯苓、白茅根80克、紅棗10、瘦豬肉400克、生姜3片。
制作:東西分開洗。土茯苓切成塊；茅根切成段；大棗去核。放入裝有生姜的砂鍋中，加水2500毫升(10碗)，用武火煮沸，再文火煮2小時，加入適量鹽。
功效:祛濕，清熱解毒。
5、金針鯽魚豆腐湯
材料:鯽魚壹條，金針幹壹根，豆腐兩片。姜是扁在壹起的。
做法:將鯽魚兩面煎至金黃，切去金百合的頭部，切兩段。泡洗沙子。把所有的材料壹起煮2個小時，或者調到高壓鍋煲湯模式。(ps:建議用湯包煮魚湯，可以避免魚骨散架。)功效:祛火利濕。這湯虛火壹流。
飲食小貼士
少吃:蝦、蟹、芒果、榴蓮等濕熱油膩之物。
多吃:扁豆、玉米、鯉魚、鯽魚、芡實等祛濕之物。