心腎不交，尤其會影響睡眠，這2種調理方法，能夠交通心腎！
心腎相交，在中醫稱為“水火既濟”，因為心在上面屬火，而腎在下面屬水，水火之間相互通融，不至於身體過寒過熱，尤其是腎水，上濟心火，不至於心火亢盛。
如果腎水不能上濟心火，便稱為心腎不交，可發生心煩燥熱、失眠多夢、心慌心悸、潮熱盜汗等癥狀，而腎陰虧虛，腎水不足，也容易出現腰酸腿軟、記憶力下降、四肢乏力、頭暈目眩等問題。
由此可以看出，改善心腎兩臟的功能，滋補腎陰腎水，兼顧滋陰寧心安神、清心火，能夠解決上述出現的癥狀。
中醫治療，如果是以腎陰虧虛的，可以采用知柏地黃丸、大補陰丸等藥物，能夠滋補腎陰，有間接的降火的作用，或可以在配方的基礎上加入麥冬、五味子、棗仁、柏子仁等藥物；或可以采用天王補心丸，治療心陰虧虛，心火亢盛為主的壹系列癥狀，可做湯劑或者中成藥丸藥服用。
除此之外，固養腎陰，保持良好的心態，不過度操勞不熬夜，都是改善心腎不交、心火亢盛的基本 養生 方法，時刻必須保持警惕；平常也可以使用百合、蓮子、芡實、淮山藥、沙參、玉竹、麥冬等藥材食品，熬湯使用。