壹碗稀飯有多少大卡
以100克為單位計算壹碗稀飯的話,其熱量是31大卡。壹碗稀飯的熱量是比較低的。按照正常人的熱量標準。每100克稀飯的熱量大約為中國營養學會推薦的普通成年人保持健康每天所需要攝入總熱量的1%含量。
稀飯(porridgerice),是以中國為主的東方人特有食物,型狀、稀稠不壹,各地常用材料有大米、小米、黑米、蓮子、花生、銀耳、薏米、紅豆等,壹般是佐餐。玉米面可單獨作為稀飯。
稀飯是壹種比粥清稀的稍粘稠狀物體,通俗點就是比粥要稠。也有壹種說法是,稀飯的烹飪時間較短,米粒比較完整,湯與米的分離程度高。而粥的烹飪時間較長,米粒細小破碎,湯與米渾然壹體。稀飯的做法很簡單,不像粥花的時間那麽長,材料也沒那麽豐富。