紅茶綠茶黑茶的區別作用
紅茶有哪些作用：紅茶含有豐富的茶多酚與咖啡堿，飲用有提神醒腦、緩解疲勞的作用；其次，紅茶為全發酵茶，其茶性性溫， 湯色紅艷，且富含茶紅素等物質，長期飲用有加快身體新陳代謝，促進消化，溫暖腸胃的功效。
綠茶是指未經發酵的茶，綠茶的功效與作用：
1、綠茶降脂減肥
綠茶中含有氨基酸、酚類衍生物、芳香類物質、維生素等，這些物質的綜合作用，尤其是茶多酚與兒茶素和維生素C的綜合作用，可以促進脂肪燃燒，降低血液中的血脂及膽固醇。因而。對於女性朋友來說，常飲綠茶可幫助消化、降脂減肥。
2、綠茶防止心腦血管疾病
綠茶中的茶多酚能夠溶解脂肪，而維生素C則可促進膽固醇排出體外。綠茶還含有茶甘寧，這種物質可增強血管的韌性，經常飲用，血管不易破裂。因此，常喝綠茶可以降低因心臟病而死亡酌危險。
3、綠茶延緩衰老
在人體新陳代謝過程中，會產生大星自由基，也會使體內細胞受傷。超氧物歧化酶是自由基清除劑，能有效清除過剩自由基，阻止自由基對人體的損傷。綠茶中的兒茶素能顯著提高超氧化物歧化酶酌活性，清除自由基。所以，經常飲用綠茶，可起到延緩衰老的作用。
黑茶是壹種發酵的茶，含有豐富的營養成分，主要是維生素和礦物質，以及蛋白質、氨基酸、糖類等，主要適用於長期食用牛羊肉或奶酪、飲食中缺少蔬菜和水果的人群。對少數民族地區而言，長期飲用黑茶是補充必需礦物質和維生素的壹個重要來源，在很多西北地區有生命之茶的美稱。
黑茶中含有的咖啡堿、磷脂等有助於消化，調節脂肪代謝，並且能夠提高胃液的分泌量，從而增加食欲。而且其中含有豐富的茶多糖、兒茶素、維生素E，及鋅、錳、錫等，可以降低血脂和清除自由基，因而具有抗氧化、緩解細胞衰老的作用。
黑茶當中的茶多糖復合物是降血糖的壹個主要成分，可以達到降血糖的作用。其中的咖啡堿對膀胱有刺激作用，能夠協助利尿，同時有助於醒酒，降低酒精的毒性。黑茶中的茶多酚不但能夠使煙草中的尼古丁發生沈澱，隨小便排出體外，而且還能夠清除煙氣中的自由基，降低煙氣對人體的毒害作用，即減少抽二手煙的副作用。另外，茶多酚對重金屬的毒物也有很強的吸附作用，因此多飲黑茶，可以緩解重金屬的毒害作用。