木瓜怎麽吃最減肥？
木瓜為什麽可以減肥呢，那是因為木瓜裏含有木瓜酵素，可以幫助油脂的分解。木瓜壹般人們都是生吃，但生吃有的壹些微量元素和木瓜酵素吸收不到或不完全，所以效果不夠好。最好的辦法就是蒸著吃，這樣吸收到的木瓜的本身成份就會更多，皮也可以炒著吃。也可以在吃過飯後吃點木瓜幫助消化，並促進脂肪的分解，起到減肥的作用。
幾種木瓜的做法：
壹、木瓜燉牛奶的做法
1、將木瓜去皮、從中對剖，挖去籽和饢。
2、將木瓜切成小丁。
3、取壹大碗，將牛奶、木瓜、冰糖倒入碗中混合，包上保鮮膜，入鍋中蒸15-20分鐘即可。
二、木瓜牛奶蒸雞蛋的做法
1、木瓜切塊，平鋪碗底。
2、雞蛋+紅糖打散。
3、牛奶和蛋液的比例大概是1:4(其實和平時蒸雞蛋糕蛋和水的比例壹樣）。牛奶用微波爐稍微加溫，加入蛋液內。
4、把牛奶+蛋液倒入裝木瓜的碗裏，建議用大點的碗。
5、放入鍋內蒸， 水開後大概蒸10分鐘即可。
三、百合木瓜湯的做法
1、木瓜去皮切丁。
2、梨洗凈切丁。
3、百合洗凈去雜質，掰成散片。
4、砂鍋放清水、銀耳、蓮子、小棗先煮，開鍋關中小火煮。
5、待銀耳等煮至8成熟時，放百合、梨、冰糖繼續煮，最後放木瓜稍煮即可。