壹個牛油果多少克？

壹個牛油果約130克。

牛油果又稱牛油果，是壹種熱帶水果，原產於中南美洲。它是壹種營養豐富的水果，富含脂肪、蛋白質、維生素和礦物質，被譽為“超級食品”。牛油果為梨形或橢圓形，果皮光滑呈青綠色或紫黑色，果肉淡黃色或淡綠色，質地柔軟細膩，口感豐富，奶香味濃郁。

鱷梨可以生吃，也可以熟吃，廣泛用於沙拉、飲料、漢堡等食物中。除了美味之外，鱷梨還有很多健康益處。因此，鱷梨被認為是壹種非常健康的食物。產地是選購牛油果時需要考慮的因素之壹。應選擇質量好、口感好的牛油果，如墨西哥、智利等。

購買牛油果的註意事項

1.成熟度:牛油果的成熟度是影響口感和品質的重要因素之壹。應選擇成熟度適中的牛油果，成熟度過高或過低的牛油果口感都會受到影響。

2.外觀:牛油果外觀應為深綠色或紫色，表面光滑，無斑點和裂紋，顆粒均勻。

3、觸感:牛油果的觸感要有壹定的韌性，但不能太硬，手感有壹定的厚重感。

4.香氣:牛油果的香氣也是衡量牛油果品質的壹個重要指標，要清香、淡雅、持久。