精油減肥的原理是什麽？有科學依據嗎？

精油療法是壹種天然的幫助減肥和維持體型的方法。

有些精油有抑制食欲作用，比如薄荷；還有些，如佛手柑精油可以緩解因情緒壓力帶來的暴飲暴食。

精油對於減肥的科學研究很多，例如葡萄柚含有壹種叫做d-limonene右旋檸烯的成分。它有助於釋放脂肪酸進入血液，在身體分解，並使用它的能量。實驗發現薄荷精油味道比其他味道更能觸發5-羥色胺，這種成分會讓妳更抗拒甜味。

簡單科學的精油配方可以從各方面幫助妳管理妳的重量，以葡萄柚精油為例

妳可以滴1至2的柚子精油到妳每天喝的水，以排出毒素和脂肪燃燒的效果，特別是在早晨吃早餐前，有活力和提神作用。它也提高了水和食物的味道。

用葡萄柚按摩至少30分鐘的脂肪積累部位，將其添加到1至2盎司的基礎，如有機椰子油或特級初榨橄欖油。幾個小時內不用洗掉。

加入5滴葡萄柚精油到妳的熱水澡，結合5滴姜，5滴橙，5滴檀香5滴檸檬精油，壹個按摩浴。另外，加入壹杯蘋果醋到在裏面，並確保用妳的手攪勻，並浸泡約30分鐘的油。