經常吃鱔魚和黑芝麻，有助於提高免疫力？
經常吃鱔魚和黑芝麻，有助於提高免疫力？確實可以在壹定程度上提高我們的免疫力，讓我們更有抵抗力，進而讓我們更不容易生病，也讓我們的身體素質越來越好。
黃鱔是壹種海鮮，經常出現在人們的餐桌上。很多人比較喜歡吃黃鱔，感覺吃黃鱔對人體會有很多好處。的確，經常吃黃鱔的人都知道，黃鱔的口感特別細致，營養含量高，銅元素充足，可以幫助妳緩解貧血的癥狀。最重要的是黃鱔還有補氣補血的實際功效，特別受男性朋友的喜愛。
第壹，多吃黃鱔可以增強大家的免疫能力。經常用手機刷視頻的人也能看到，黃鱔的表面有壹層非常獨特的粘液，很難抓到，像泥鰍魚壹樣滑。但是這種粘液對傷口炎癥的功效和作用特別高，黃鱔體內有足夠的優質蛋白質。蛋白質是人體生命活動必不可少的成分，可以提高人體免疫能力，也可以。
所以對於免疫力下降的人來說，多吃黃鱔可以增強免疫力。而且黃鱔還含有豐富的維生素、蛋白質和礦物質，可以補充人體所需的各種碳水化合物，保護眼睛，促進皮膚膜的基礎代謝，補充人體大腦所需的營養物質，增強記憶能力，調節血糖水平，預防心腦血管疾病。
二、多吃黃鱔的好處1。保護肝臟，增強視力。黃鱔含有大量維生素A，是人體必需的脂溶性維生素。維生素A刺激人體肝臟和視網膜中的關鍵作用，可以減少幹細胞的老化，增強腎臟功能。同時也屬於視紫紅質的關鍵原料，可以增強眼睛視力。
2.美與美。聽到“美”這個詞，妳壹定會愛上很多女士朋友。於丹的維生素A和維生素C含量很高，屬於強抗氧化成分。經過了解，它可以減少每壹個內臟器官和皮膚的衰老，在美容養顏方面有很強的實際作用。
3.補益氣血，調節血糖值。中醫認為黃鱔具有補氣補血的作用。經常服用能使人血氣充沛，面色白皙。
以上是我總結的方法，希望對妳有幫助。