紅棗枸杞泡水的正確方法
大棗和枸杞被認為是人們接觸較多的藥食同源食品。除了作為燉菜的食材，也有人把它當茶直接泡水喝，認為這樣對身體更有好處。下面我們來看看大棗和枸杞的功效和作用，介紹壹下枸杞的正確泡水方法的內容。
大棗和枸杞的功效和作用；
1，增加免疫力，因為紅棗和枸杞都是滋補食材，可以提高人體新陳代謝，補益氣血等。將它們組合起來泡水，可以使效果更加完整，全面調節身體狀況，增強個人免疫力和抵抗力。
2、美容養顏，紅棗有補氣血的作用，枸杞是滋養皮膚的好東西。把枸杞和紅棗壹起放在水裏可以有非常好的美容效果。大部分人堅持喝壹段時間，會發現彈性和光澤度都有提高，還有淡化斑點的效果。
枸杞、大棗泡水的正確做法:先將約3g枸杞、5枚大棗放入茶杯中，倒入少量溫水清洗表面灰塵後扔掉；之後再加入90攝氏度左右的開水，浸泡壹段時間，讓裏面的營養物質釋放出來，等大約10-15分鐘後直接飲用。
大棗和枸杞可以同時改善皮膚、保護肝臟和增強免疫力。如果有氣血不足、睡眠不好等問題，可以按照上述方法泡水使用。