月子裏奶水不夠吃怎麽辦？

月子奶水不足的解決方法:壹、加強寶寶的吸吮。許多孕婦在給嬰兒餵奶時不讓他們吸奶是錯誤的。壹般情況下，女性給寶寶餵奶的次數壹天至少8次。這樣，只要寶寶餓了，餵的越多，奶就會分泌的越多，所以要加強寶寶的吸吮。第二，加強產婦營養。營養的均衡攝入是非常重要的，包括糖、脂肪、蛋白質、維生素和礦物質，並特別註意鈣和鐵的吸收，因為鈣和鐵在哺乳期特別重要，無論是對嬰兒還是對母親本人。第三，按摩清潔乳房。按摩的方式是將雙手放在乳房的上下，然後以打圈的方式按摩整個乳房，這樣也可以促進乳汁分泌。