喝蜂蜜水對身體有什麽好處和不利之處
喝蜂蜜水的好處主要有緩解疲勞、預防便秘、緩解咳嗽、延緩衰老，壞處主要有導致肥胖、損傷牙齒。具體如下：
喝蜂蜜水的好處
1、緩解疲勞：喝蜂蜜水可以緩解疲勞。蜂蜜水裏面含有大量的葡萄糖，進入人體以後可以直接被人體利用功能。因此適當的喝些蜂蜜水，可以起到補充能量、緩解疲勞的作用。
2、預防便秘：喝蜂蜜水可以預防便秘。蜂蜜水具有潤腸通便的功效，可以縮短糞便在體內停留的時間。因此經常便秘的人群，可以適當喝些蜂蜜水，可以起到預防便秘的效果。
3、緩解咳嗽：喝蜂蜜水可以緩解咳嗽。蜂蜜水具有潤肺止咳的功效，對於因為肺氣虧損、痰濁阻肺引起的咳嗽咳痰等癥狀，適當喝些蜂蜜水，可以起到緩解作用。
4、延緩衰老：喝蜂蜜水可以延緩衰老。蜂蜜水裏面含有黃酮類物質，可以清除體內多余的自由基，起到抗氧化的作用。因此經常喝些蜂蜜水，可以延緩衰老、美容養顏。
喝蜂蜜水的壞處
1、導致肥胖：喝蜂蜜水可能會導致肥胖。蜂蜜水裏面含有的糖分比較高，如果喝太多，可能會導致糖分無法及時代謝吸收，轉化為脂肪囤積在體內，從而引起肥胖。
2、損傷牙齒：喝蜂蜜水可能會損傷牙齒。蜂蜜水屬於甜食，如果喝完以後沒有及時漱口，可能會導致糖分殘留在牙齒上，引起細菌滋生，從而損傷牙齒。