蒜苔吃多了會上火嗎？吃蒜苔有什麽作用？

1吃蒜苔會上火嗎？吃蒜苔不會上火。

蒜苔含有大量的維生素C和豐富的蛋白質。經常食用可以為身體補充日常營養，還含有大量的胡蘿蔔素、硫胺素、核黃素，對身體非常有益。

2吃蒜苔有什麽效果？1.提高免疫力蛋白質是維持免疫功能最重要的營養素，是白細胞和抗體的主要成分。以礦物質如銅的形式存在的與免疫功能有關的酶。

3 2、通便纖維素能促進腸壁的蠕動，幫助消化，防止大便幹燥。可以潤滑腸道，刺激排便。保持腸道內的糞便濕潤，以利於排便。

4 3.去脂降壓使血壓更容易控制，擴張毛細血管，降低血液粘度，改善微循環。能軟化和保護血管，降低人體血脂和膽固醇。它含有較多的維生素C，經常食用可以預防動脈粥樣硬化或某些心血管疾病。