男人補腎應該吃什麽？

如果男性腎虛，日常飲食中應多吃溫性食物，如羊肉、驢肉、鵪鶉、鴿肉等。此外，多吃黑色食物也有助於補腎，如黑芝麻、黑木耳、桑椹、黑米、黑豆等。也可以用壹些中藥泡水代替泡茶，如枸杞、幹姜、菟絲子等。