光明和完達山牛奶哪個好

光明有機純牛奶的價格比較親民，營養價值也比較高，所以光明有機純牛奶比完達山有機純牛奶更好壹點。

從奶源來說：完達山有機純牛奶的奶源主要來自黃金奶源地帶北緯45°，所以其奶源品質高。而光明有機純牛奶的奶源來源比較廣泛，沒有固定地區，所以完達山有機純牛奶的奶源品質比光明有機純牛奶的奶源品質好壹些。

從營養來說：完達山有機純牛奶所含有的蛋白質、脂肪以及鈣質分別為3.2g/100ml、3.8g/100ml和105mg/100ml。而光明有機純牛奶所含有的蛋白質、脂肪以及鈣質分別為3.6g/100ml、4.0g/100ml和120mg/100ml，所以光明有機純牛奶的營養價值更高壹些。

從價格來說：目前完達山有機純牛奶250ml×16盒裝的售價在79.9元左右。而光明有機純牛奶250ml×12盒裝的售價在39.9元左右，很明顯光明有機純牛奶比完達山有機純牛奶更便宜壹些。