三文魚會做三明治嗎？

當然，它營養豐富，顏色搭配也很漂亮。

首先，同方向攪拌蛋黃。

然後把煮好的色拉油慢慢加入蛋黃中。不要急於求成，也不要壹次放太多。

自制的沙拉醬現在終於做好吃了，不適合長期保存。

成分:

三文魚500克

半個洋蔥

鹽1茶匙(5克)

4湯匙(60毫升)千島醬。

步驟:

1.三文魚洗凈，加少許鹽，放在盤子裏用蒸鍋蒸(水開後7-10分鐘)。

2.魚不燙後，用手捏碎魚，去掉魚刺。

3.洋蔥去皮，縱橫切成幹黃豆大小的小方塊。

4.將洋蔥和魚混合在壹起，然後與千島沙拉醬混合。可以嘗壹下，必要的話可以加壹點鹽。

5.冷卻後放入容器，放入冰箱冷藏。

6.早餐切片面包(烤的更好)和從冰箱裏拿出來的三文魚醬都是美味的三明治。

三文魚的功效:

1，促進大腦發育

大家都知道三文魚的營養價值很高，但是不清楚它的價值到底是什麽。事實上，經常吃三文魚可以促進大腦發育，增強人的記憶力，還可以防止大腦衰老，所以老人和孩子可以經常吃壹些這種魚。

2、提高機體免疫力

三文魚富含蛋白質、維生素A、維生素B、鋅、硒、銅、錳等礦物質。人們食用三文魚後可以提高免疫力，促進新陳代謝，減少疾病的發生。

3、利尿消腫

吃三文魚可以促進體內血液流動，加速體內水分的代謝，還可以清除體內的毒素和垃圾。可以說三文魚有利尿、消腫的作用。