当前位置 - 養生大全網 - 夏季養生 - 銀耳南瓜紅棗湯怎麽做?

銀耳南瓜紅棗湯怎麽做?

食品

佐料

白木耳

15g

佐料

紅棗

適量的

南瓜

適量的

糯米粉

適量的

冰糖

適量的

蜂蜜

適量的

步驟

1.銀耳和適量水提前用冷水浸泡壹小時;

2.放入電飯鍋;

3.按下“粥”功能鍵;

4.將糯米粉放入碗中,加入適量蜂蜜;

5.制作軟硬適中的湯圓;

6.紅棗洗凈,去中間核;

7.把糯米面團塞進去;

8.將南瓜去皮,用挖球器挖出小球;

9.同時準備其他原料:南瓜丸、糯米、紅棗,冰糖適量;

10.8、9月份銀耳湯煮至成熟時,加入其他三種原料;

11.繼續煮至熟透;

12.把它放在碗裏。在這個夏天,如果放在冰箱裏冷卻壹兩個小時,味道會更好。