每天吃復合維生素B，對頭發濃密有幫助嗎？拜托，各位，3Q
頭發濃密與很多因素有關，包括日常營養攝入充足，尤其是維生素B族，良好的作息，保證充足的睡眠時間，減少焦慮和壓力。如果妳容易脫發，可以選擇補充維生素B族，但每天的攝入量也要在科學推薦的攝入量範圍內。
維生素B是壹種水溶性維生素。因為人體自身無法制造和合成，必須靠外界補充。目前，維生素B族是指人體必需的八種維生素B的統稱，包括維生素B1、B2(核黃素)、B3(煙酸)、B5(泛酸)、B6、B7(生物素)、B9(葉酸)、B12(鈷胺素)。維生素B是人體所有組織的必需營養素，可以幫助維持心臟和神經系統的正常運轉，維持消化系統和皮膚的健康，參與體內糖、蛋白質和脂肪的代謝，是食物釋放能量的關鍵。
人體如果每天補充足夠的維生素B族，就需要吃豐富充足的食物種類。在日常飲食中，因為飲食結構和飲食習慣的原因，其實很多人每天都吃不到這麽豐富的食物種類。如果擔心自己的維生素B族不足，可以考慮選擇復合維生素B族來補充，比如牛絲寶優樂B，咀嚼後即可食用，非常方便，富含人體必需的8種維生素B。滿足中國人日常對維生素B的需求，B1:B2:B6的配比更科學，也使得維生素B的吸收和協同作用更好。同時口感清新果香，有哈密瓜、香蕉、葡萄三種口味。維生素原料是帝斯曼定制的進口原料，科學搭配，更放心。每天只需要兩片紐堡優樂B就能滿足壹天所需的維生素B族。帝斯曼是壹家以使命為導向的全球性科學公司，專註於營養、健康和生物科學。通過引領產品的使用，關註產品背後的使命，努力解決嚴重的營養危機，為維護全人類的健康做出貢獻。