血虛怎麽補？氣虛血虛吃什麽藥？

血虛的女性應該多吃紅色和黑色的食物。飲食怎麽補？可以吃紅棗、紅糖、紅小豆、芝麻、烏雞等。，而且吃的時候要註意控制脂肪的攝入，因為太油膩會影響營養的吸收。另外，氣虛血虛的女性可以通過食物調理脾胃。專家表示，脾胃是氣血生化之源，只有其功能正常，才能保證正常的造血。中醫認為，南瓜味甘，富含纖維素，是溫性食物。多吃可以調理脾胃，潤腸通便。此外，忌食辛辣、刺激、過涼的食物，也是體貼脾胃的重要方法。正氣不足

？當歸、川芎、白芍、熟地黃、烏雞等血虛女性容易貧血，冬季保健不容忽視。可以調整飲食，多註意休息。節食減肥是不可取的。其中血虛的女性要多吃紅色和黑色的食物。此外，還要了解女性血虛的原因，積極做好防治工作。