陳皮、菊花、枸杞泡水喝，有什麽功效和作用？
昨天在超市買了點陳皮，然後家裏還有枸杞和菊花。我想泡在水裏壹起喝。陳皮枸杞菊花茶的功效和作用是什麽？這對妳的健康應該有好處。我們來看看吧！
清熱明目菊花是清熱解毒的藥材。菊花含有大量的維生素A和類黃酮等。服用菊花可以保護眼睛，緩解眼疲勞、幹癢等癥狀。枸杞含有豐富的維生素A，有助於維持眼睛健康。經常喝陳皮枸杞菊花茶對用眼過度引起的幹眼癥有壹定的療效，還能有效改善和保護視力。
健脾開胃的陳皮非常好吃，因為它含有大量的揮發油，香氣獨特，吃後有健脾開胃的功效。陳皮泡水可以促進胃液分泌，有利於食物消化。與菊花、枸杞混合泡茶時，還能促進新陳代謝，有排毒養顏、減肥的功效。
密解毒菊具有清熱解毒的功效，可用於治療發熱、頭痛、目赤、腫痛、瘡癰等癥。，而陳皮則能理氣、燥濕、化痰。兩者均可用於緩解食欲不振、咳嗽痰多、咽喉腫痛等。，和枸杞壹起泡水喝有消腫解毒的作用。
滋補肝腎中醫認為菊花有平肝的作用，枸杞有抗脂肪肝衰老的作用。陳皮含有橙皮苷、維生素B、維生素C、礦物質等成分，壹起食用能有效滋補肝腎。經常喝陳皮枸杞菊花茶有助於肝腎健康。
食用方式:泡水。
準備適量的陳皮、枸杞、菊花，放入幹凈的杯子中，倒入熱水，待水變暖後飲用。
註意事項適合人群:適合壹般人群。
禁忌人群:腹瀉人群，胃腸功能不好的人群。
不適合壹起吃飯:壹起吃飯沒有特別的禁忌。