枸杞頭的功效與作用

我們食用枸杞頭是可以很好的幫助清理身體毒素，因為枸杞頭可以幫助清理肝臟內毛血管毒素，而且枸杞頭清理肝臟毒素能力比壹般的枸杞果實要高出很多倍。

我們在平時的生活中食用枸杞頭和枸杞頭的湯水是能夠很好的清熱養肝，很有利於清熱解毒和滋養肝臟。

枸杞頭和雞蛋壹起炒著食用，是可以很好的治療女性朋友的白帶異常癥狀。

枸杞裏面含有的枸杞籽色素是能夠很好的提高我們身體預防和抑制腫瘤以及動脈粥樣硬化等疾病，裏面含有的蘿蔔素也是有很好的重要的藥用價值。

枸杞裏面是含有豐富的甜菜堿、蘆丁，而且含有的氨基酸和微量元素種類也是很好的，是能夠很好的提高身體免疫系統，有很好的抗衰老和滋潤肌膚的作用。

枸杞頭的營養價值

枸杞頭是有非常廣泛的藥用價值，各個部位都是有很高的食用價值。裏面是含有我們身體所必需的多種微量元素，含有我們身體所必需的十幾種氨基酸，還含有甜菜堿、胡蘿蔔素、抗壞血酸、亞油酸。

枸杞頭怎麽吃

枸杞頭粥

我們是可以先把枸杞葉子摘下來洗幹凈了，然後是用燒開的水煮枸杞頭，最後加入壹些白糖、糯米和水繼續煮，等到煮爛煮稠了就可以食用了。

枸杞頭的宜忌人群

禁忌人群之壹：高血壓患者。我們要知道枸杞頭是性溫熱的，高血壓患者在食用之後是會使得身體內火上升，導致我們出肝火肝火旺盛的狀況，導致血壓的升高。

禁忌人群之二：陰虛、脾虛者。陰虛的人群食用枸杞也是非常容易上火，因為枸杞頭性甘、溫和，我們過量的食用會導致上火，所以陰虛的人群壹定是要註意食用數量，平時最好是減少用量。

吃枸杞頭的好處

抗衰老

枸杞是生長在高原地區的，在這種特殊的環境當中生長，使得枸杞頭裏面含有獨特的花青素，是有很強的抗氧化性，對於女性朋友來說有很強的抗衰老的作用。

美容養顏

枸杞頭是有很好的美容養顏的功效，枸杞頭是可以提高我們身體吸收氧分能力，我們的皮膚吸收更多的氧分就是會更加的有彈性，也是可以使得我們的皮膚更加的美白，我們堅持食用枸杞頭就可以很好的美容養顏。

可以補血

枸杞頭是有很好的補血的功效，對於壹些女性朋友來說，因為月經周期的影響，多數身體都也是需要補血，所以吃壹些枸杞頭能夠幫助很好的補血。

可以安神

隨著我們年齡的增長，每個人都是要經歷更年期的，在更年期就是會經常出現煩躁和不安的狀況，而枸杞頭裏面含有的甜菜堿、蘆丁等壹些物質，能夠很好的幫助安神和降燥，可以為更年期的朋友起到安神養神的作用。

抗疲勞

枸杞頭裏面是含有枸杞多糖，我們的身體在吸收了這種物質能夠很好的增強身體的能量，增強我們身體身體得到得到抵抗力，緩解疲勞，堅持吃枸杞頭能夠抗疲勞。

可減肥

枸杞頭裏面含有甜菜堿能夠參與我們的身體脂肪代謝，可以把我們身體多余的脂肪進行分解了，加快我們身體的新陳代謝，所以有很好的減肥的作用。