脾胃虛弱。妳知道有什麽食療方法可以調理嗎？
健脾養胃食療推薦:1，黑芝麻燉肉。
黑芝麻50克，瘦豬肉100克。先將生豬肉放入水中煮沸，再將黑芝麻燉熟，煮熟後加入適量調料，喝湯吃肉。己方有健脾和胃、補腎壯陽、利尿的功效。
2.蘑菇牛肉湯
10g平菇浸泡，30g瘦牛羊肉用面粉包好，湯燒開後放入平菇，再放入牛肉片。同時加入適量雞精、食用鹽、香油煮開。
3.爆肚土豆絲
熟毛肚50克切片，土豆(土豆)80克切片。切片後，用冷水洗掉表面的木薯澱粉。鍋燒熱後加入少量蔥絲和蒜末，再將土豆絲放入油中炸熟，加入適量羊肉湯、鹽和雞精，炸出的土豆丸就完美了。
4、三七山藥粥
三七5克，生山藥60克，粳米60克，酥油適量，粳米加水煮粥照常服用。山藥去皮成糊狀後，用酥油炒熟，凝固，用勺子碾碎，放入粥中拌勻。可以盡快食用。
5.黃芪粥
生黃芪30-60克，粳米60克，茯苓粉10克。先將黃芩煎煮去渣，再加入粳米煮成粥，粥完再加入茯苓粉。可以改善腎功能指數，清除蛋白尿，增強抵抗力。
6、栗子粥
栗子肉20 ~ 30g，大米100g壹起煮，配白糖或鹽、油調味食用。
7.茯苓銀杏粥
茯苓30克，銀杏10，發酵大米30克。將白果去殼，與茯苓、醪糟壹起加水入鍋，煮成粥。這樣可以治脾虛濕熱，通淋，尿中排出大量蛋清，可以長期食用。
8.荔枝胡愛山蓮子粥
荔枝肉幹50g，山藥10g，蓮子10g(搗碎)，煮軟，加入大米10g，同煮粥。
9、銀杏糯米水
8 ~ 12去殼的白果和60g薏苡仁，用適量的水煮沸，配以白糖或白糖調味食用。
10，白果蒸雞蛋
將1生雞蛋開成1小圓孔，放入2顆去殼的銀杏果仁，用紙封住小圓孔，放入盤中蒸熟，口服。每天1次，反復。