孕婦可以吃西瓜嗎？

西瓜含糖量高，可以補充能量，保護肝臟。所以，準媽媽經常吃西瓜大有裨益。有些準媽媽在孕期會出現精神緊張、腸胃蠕動減弱、食欲不振、便秘等現象。

這時候吃壹些西瓜，不僅可以補充水分，增加糖、蛋白質、無機鹽、維生素等營養物質的攝入，刺激腸道蠕動，促進大便通暢，還可以增加乳汁分泌。

尤其是妊娠後期，孕婦往往會出現不同程度的水腫和血壓升高。吃壹些西瓜不僅可以利尿消腫，還可以降低血壓，對孕婦的健康也有好處。

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孕婦吃西瓜的註意事項

準媽媽吃太多西瓜，會攝入太多糖分。由於孕婦內分泌的生理變化，體內胰島素相對不足，降低了對血糖的穩定作用，導致血液中的糖濃度高，會導致妊娠期糖尿病，而妊娠期糖尿病是孕婦流產、早產的重要原因。

因此，孕婦不宜過量食用西瓜。有些孕婦無節制地吃水果，有些孕婦吃了太多含糖量高的食物，這些都是導致妊娠期糖尿病的原因。

人民網-準媽媽可以吃西瓜嗎？孕婦吃西瓜的註意事項

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