有馬甲線能吃減脂餐嗎？妳有食譜可以分享嗎？
俗話說，吃七分練三分，埋頭鐵氧的同時，飲食也要跟上。
如果妳不知道減脂期間壹日三餐怎麽吃，可以看看我的飲食計劃，烹飪食材非常簡單方便，殘障黨也分分鐘搞定。
星期壹
早餐:奇亞籽面包配生菜和雞蛋，黑咖啡。
午餐:香煎龍魚，涼拌生菜，低脂純牛奶。
晚餐:蘑菇煎蛋湯，水煮西蘭花，糯玉米。
星期二
早餐:全麥面包，雞蛋泥，藍莓。
午餐:煎餃，蛋清，紅薯，小米粥。
晚餐:豆芽+洋蔥+白菜+金針菇涼拌菜會，玉米，牛奶。
星期三
早餐:雜糧三明治，葡萄，黑咖啡。
午餐:黑米面包，蛋清，獼猴桃，葡萄，八寶粥。
晚餐:山藥，蛋清，冷雞胸肉，牛奶
星期四
早餐:紫薯面包、芋頭、蛋清、百香果、柚子、牛奶。
午餐:魷魚炒洋蔥，紫薯，芋頭，豆腐，白菜湯。
晚餐:紫薯、蝦、雞蛋、蛋白粉。
星期五
早餐:生菜煎蛋三明治，藍莓和黑咖啡。
午餐:薏米粥，樂吧，蛋清，小番茄。
晚餐:芋頭、蛋清、紫薯粥
星期六
早餐:全麥面包，蛋清，櫻桃，低脂純牛奶。
午餐:紅薯，蛋清，涼拌西蘭花。
晚餐:烤雞胸肉和涼拌生菜。
周日:放縱日，謹慎“吃喝”。
為了讓馬甲線早日重見天日，妳壹定要好好吃飯，好好運動，好好愛自己。