荷葉和番瀉葉壹起泡茶可以減肥嗎？

可以減肥，但是不要太急於看到效果。個人建議妳只喝荷葉，口感清新，排毒養顏。番瀉葉的副作用是有點拉肚子。如果妳很弱，就不要選塞納。番瀉葉通常對便秘肥胖有明顯效果。還有其他藥草茶也對身體有壹些調節作用。可以搜索參考，但要先了解自己的體質，再對癥下藥。

其實建議妳運動減肥。如果妳想瘦腰或瘦腿，可以用呼啦圈，點腳尖，然後在妳想減肥的部位裹上保鮮膜。這樣更好更健康。

為了減肥不吃或者只吃水果對胃不好。另外推薦壹本減肥雜誌，女性雜誌，經常買。我覺得很好。