曬黑了吃什麽能變白
1 葡萄柚西芹汁
功效：美白防曬，補充流失水分；
原料：葡萄柚2個，西芹3-4根，蜂蜜1勺；
器具：榨汁機；
做法：（1）西芹洗幹凈，瀝幹水分，摘掉葉子，切成小段；
（2）葡萄柚去皮，切成小瓣；
（3）將西芹及葡萄柚倒入榨汁機中榨汁，然後倒入適量調味。
2 柳橙檸檬汁
功效：曬後修復，補水美白；
原料：柳橙2個，橘子1個，紅肉葡萄柚1個，檸檬半個，蜂蜜壹勺，冰塊2-3塊；
器具：榨汁機；
做法：（1）將所有水果洗幹凈，各橫切呈2個半圓狀，放入榨汁機中榨汁；
（2）將果汁放入玻璃杯中，倒入果汁並加入蜂蜜和冰塊，調勻後飲用。
3 獼猴桃芒果奶昔
功效：防曬美白、去皺抗衰老；
原料：獼猴桃1個、芒果1個、酸奶200毫升，草莓3顆，蜂蜜適量，碎冰小半杯；
器具：豆漿機
做法：（1）獼猴桃去皮、芒果去皮，切成小塊，放入豆漿機中，加入100毫升酸奶攪碎；
（2）倒入裝有碎冰的玻璃碗中，連渣壹起倒入，然後淋上剩下的酸奶和蜂蜜；
（3）將草莓對半切，放在最上面即可。
4 雙瓜汁
功效：清腸排毒，美白抗皺；
原料：小黃瓜5根，苦瓜1/3根，冰塊適量，蜂蜜適量。
器具：榨汁機；
做法：（1）小黃瓜、苦瓜（去籽）洗幹凈，切小塊，榨汁；
（2）冰塊放入玻璃杯中，倒入果汁，然後加蜂蜜調味即可；