美少女美容吃什麽？

1，豬血

味甘，性溫，是排毒清腸、補血養顏、排毒養顏的理想食品。豬血中的血漿蛋白在人體內被胃酸分解後，會產生壹種解毒清腸的分解產物，能把有害的灰塵和金屬顆粒排出體外。

2.綠豆

味甘，性涼，是清熱解毒去火的常備食品。經常食用可以幫助排出體內毒素，促進身體的正常新陳代謝。很多人吃了油膩、油炸、熱的食物後，容易皮膚瘙癢、長痘痘、長痱子。綠豆具有強大的解毒作用，可以解除多種毒素。綠豆可以降低膽固醇，保護肝臟，抗過敏。綠豆湯加蜂蜜可以排毒養顏。

3、紅棗

紅棗被譽為“活維生素丸”，其中所含的維生素C能抑制皮膚中某些物質的氧化，減少黑色素的形成，防止色素沈著；其中所含的維生素A有助於改善皮膚的水屏障特性，如果與維生素E(被稱為“青春素”，具有抗氧化和清除自由基的作用)壹起使用，可以延緩和逆轉皮膚的衰老。俗話說:“壹日三棗，永葆青春”。

4.枸杞

中醫認為，枸杞有“補精氣不足，易變色美白，使人延年益壽”的功效。唐代大詩人劉禹錫稱贊其為“功能性甘露風味上品，我知道壹勺可以延年益壽。”現代社會競爭激烈，最容易消耗精華。如果能在工間休息時喝上壹杯又紅又甜的枸杞茶，品嘗壹下葡萄的味道，也算是現代女性對自己好的壹種完美體現。

5、蘿蔔葉

蘿蔔葉含有豐富的維持生命的元素和纖維，可以促進食欲，潤腸通便。將洗凈瀝幹水分的新鮮蘿蔔葉打成汁，再加入少許蜂蜜壹起飲用。經常飲用可以排毒養生。