排骨燉土豆蘑菇大豆孕婦能同食嗎
孕婦可以吃土豆燉排骨的，孕期應該多吃高蛋白的食物。土豆燉排骨可以補充鈣質、澱粉和蛋白質，孕期吃了增加營養有助於孩子的生長發育。
排骨燉蘑菇土豆大豆做法：
食材用料：
步驟：
1.排骨用涼水沖洗幹凈
2.幹蘑菇和幹的大豆提前用溫水泡開洗凈
3.土豆去皮切塊
4.準備調料
5.排骨、蘑菇和大豆同時放入高壓鍋內，加壹大碗水
6.放入調料，蓋上壓力鍋蓋，大火燒開，在蓋上壓閥小火壓十五分鐘
7.壓力鍋放涼打開蓋，放入土豆並加適量的鹽和醬油，大火燒開轉小火燉十五分鐘
8.土豆燉熟後放適量的雞精即可