妳覺得吃夜宵和餓著肚子睡覺哪個危害更大？
我認為吃宵夜比餓著睡覺更有害健康。沒什麽好處。
在夜間，人體血液中的脂肪含量普遍比白天高。如果晚上吃太多食物，肝臟會合成更多的膽固醇和低密度脂蛋白。如果太多的膽固醇堆積在動脈壁上，它會增加和關閉。心臟病和動脈粥樣硬化的風險增加，結石的風險誘發其他疾病。禁食五小時後，身體吸收食物中的營養物質，將體內多余的鈣排出體外。吃宵夜後，人在鈣高峰到來時入睡，人的尿液無法及時將劉排除泌尿系統。尿裏沒有那麽多，蓋伊，但是因為吃宵夜不能及時排出體外，尿裏的鈣更容易被吸出病外，浸入泌尿系統。時間長了，晶體逐漸變大，形成石頭。然而，尿中鈣的增加會降低體內的鈣含量。從壹開始就容易近視、骨質疏松等利弊。太多的直角和葉片容易導致胃脹，壓迫周圍的器官或參與消化的器官，將信息傳遞到實質和大腦皮層，引起大腦活動，誘發失眠。吃宵夜後要吃藥，對，消化，得不到休息，會加重胃和胃黏膜的負擔，得不到及時的修復。而且晚上吃宵夜會讓食物長時間滯留在胃裏，容易導致胃黏膜病變。很多人吃宵夜都會選擇肉。有些人認為吃肉可以補充體力，消除疲勞，但睡前吃肉不僅會使體力無法有效恢復，還會使熱量超標，長期下去容易發胖。所以晚上最好不要吃宵夜。這會吃壞妳的身體。