吃什麽粥可以養胃 5種簡單的養胃粥做法大全
健脾養胃粥
材料
薏米壹大把、淮山藥7片、紅棗2顆、蓮子10顆、枸杞10顆、龍芽百合10片、桂圓肉4顆、再加糥米壹把（兩人份）
做法
1、懶人做法：所有材料除枸杞外在睡覺前洗凈，浸泡在電飯鍋內，按煮粥、按定時即可，至於定時多久，那就要看各自早上起來來時間來定啦！個人感覺，設置粥煮好跳到保溫檔這個時間應該要比妳起床早壹個小時，這樣粥煮好後保溫壹個小時會更稠些。早上起來後第壹件事，先把枸杞用開水洗壹下放進粥裏，關掉電飯鍋，等妳打掃好“個人衛生”粥就可以吃了。
2、養生做法：如果有時間我倒還是建議用砂鍋來煲粥更好些，先把材料洗凈後泡半天，放砂鍋用大火煮開，再小火煲壹個半至二個小時，這樣就可以了。