今天中午吃了壹桶康師傅泡面會發胖嗎?
偶爾吃壹次沒有關系,如果經常吃會的,因為泡面脂肪含量很高。
方便面的危害:
壹是油脂含量高,因為大部分方便面都采用油炸的方法對面塊進行幹燥。但胡教授指出,與炸薯條、漢堡包等相比,方便面中的油脂含量並非很高,平均每份所含油脂在16%-18%左右,其中,11%都是棕櫚油,也就是對人體健康有利的植物油,而壹份漢堡包中的油脂含量則平均在30%左右,比方便面高出近壹倍。
二是含有壹定的添加劑。胡教授說,壹說到添加劑大家就談虎色變,覺得它是不利於健康的物質,這是觀念上的壹個誤區。食品工業離不開增稠劑、穩定劑等添加劑,國家允許使用的,都是經嚴格檢測,證明對人體無害的,大家可以放心食用。
三是被很多人所關註的丙烯酰胺問題。胡教授指出,所有澱粉類食品在高溫烹調(超過120℃)中都會產生這種致癌物,因此,炸薯條中有,方便面中肯定也有。