味精和雞精哪個更健康，知乎

妳好，這壹般是皮脂腺分泌旺盛造成的。多喝水，少吃高脂肪食物。我建議妳多喝水，多吃蔬菜。不要吃味精和雞精，因為這樣會增加鋅的消除，因為它們可能會導致鋅的消除增加。缺鋅會導致這種疾病。不要吃辛辣和油膩的食物。多吃蔬菜和水果是有益的。