學生宿舍減脂餐怎麽吃？

材料

平菇、綠色蔬菜、西蘭花、蘿蔔

蘋果、山楂、獼猴桃

雜糧、面食、土豆

鹽，醋，醬油。

學生宿舍減脂餐的實踐

谷物粥

臥室裏，防水燉鍋，晚上不停電也能開著。如果停電了，晚上提前煮兩三個小時，早上自動打完電話再加熱。

如果妳把水果切成塊，妳會感覺好多了。記得慢慢吃(妳對自己說的話)。學生宿舍減脂餐步驟1

水煮西蘭花、蔬菜和平菇。

如果妳在水裏多加點鹽也沒關系。放入平菇，水開後放入西蘭花，煮壹會，再放入蔬菜煮壹分鐘~

醬油拌意大利面~也超級好吃~

我昨天吃了太多肉，所以我今天不吃肉。水煮蔬菜可以加雞胸肉。接下來的教程，我會給大家展示如何把雞胸肉做的好吃~學生宿舍減脂餐第二步。

水煮土豆，獼猴桃。

青菜蘿蔔蝦蘑菇湯；

水中加鹽，少許醬油，平菇，蘿蔔，蝦。水開後，煮壹會兒，加入醋和蔬菜，煮壹分鐘。