自制熱飲的做法
冬天來了，又到了喝熱飲的時候了。中醫說，雖然冷飲能給人暫時的快感，但是經常喝冷飲對腸胃的傷害很大，尤其是冬天，很容易生病。熱咖啡、蜂蜜柚子茶、花茶都是很好的熱飲類型，那麽這些熱飲應該怎麽做呢？
熱咖啡
超市裏通常有速溶咖啡。可以去超市選擇自己喜歡的咖啡品牌和口味。買回來之後可以用熱水沖。如果不喜歡速溶咖啡，可以買壹些咖啡豆磨成咖啡粉，這樣咖啡的味道才是原汁原味的。
蜂蜜葡萄柚茶
去超市買壹個新鮮的柚子，然後把柚子皮切成絲，然後把柚子皮在鹽水裏泡壹晚上。第二天，將柚子皮放入鍋中煮幾分鐘，然後加入柚子果肉和冰糖，煮至粘稠，即可盛出，加入適量蜂蜜和熱水即可飲用。
花茶
超市裏有玫瑰花、金銀花、檸檬、桂花茶等各種幹花茶。買回家後，可以根據自己的喜好沖泡。最好用開水。第壹次沖泡的水壹定要倒掉，因為不衛生，含有大量灰塵。將花茶燙好後，就可以喝到最美味的花茶了。如果妳喜歡喝甜的，可以在茶裏加壹點冰糖。中老年人冬天可以多喝茉莉花茶，可以預防心腦血管疾病。