妊娠期糖尿病的飲食指導
妊娠期糖尿病的飲食原則1。妊娠期糖尿病孕婦應食用血糖生成指數低、膳食纖維含量高、易消化的食物。
2.建議孕媽媽多吃黃瓜、西紅柿、青菜、芹菜等蔬菜。水果，如葡萄柚、獼猴桃、草莓和青蘋果。
3、蛋白質選用優質蛋白質如瘦肉、牛奶、魚等。
4、主食最好選擇玉米粉、蕎麥面、燕麥粉等粗糧做成的饅頭。
5、飲食九分飽，避免暴飲暴食。定時定量進食，有利於減緩葡萄糖的吸收，促進胰島素的釋放。
2妊娠期糖尿病的膳食指導註意膳食分配。為了維持穩定的血糖水平，避免酮血癥，膳食分配非常重要。因為壹次吃大量的食物會導致血糖迅速升高，而母親空腹時間過長，容易產生酮體。所以建議每天少量進食，把應該攝入的食物分成5 ~ 6餐。尤其需要避免第二天晚餐和早餐之間的時間過長，所以睡前補充零食。
攝入正確的糖類糖類的攝入主要來源於碳水化合物。糖吃多了，血糖會迅速升高，但糖吃少了，能量就會不足。因此，應盡量避免含蔗糖、糖、果糖、葡萄糖、冰糖、蜂蜜、麥芽糖的含糖飲料和甜食，選擇纖維含量高的未精制主食，如糙米或五谷米代替白米、全麥面包或饅頭，更有利於血糖控制。
註意蛋白質攝入充足的蛋白質有利於嬰兒的生長發育，壹定會導致孕婦貧血和妊娠高血壓。保證攝入充足的魚精蛋白，如雞蛋、牛奶、絳紅色肉類、魚類以及豆漿、豆腐等豆制品。最好每天至少喝兩杯牛奶，以獲得足夠的鈣，但千萬不要把牛奶當水喝，以免血糖過高。
為了減少飽和脂肪酸的攝入，我們應該註意避免食用動物脂肪。食用油主要是植物油，如大豆油、花生油、玉米油、菜籽油、橄欖油等。減少油炸，油炸和酥脆的食物，以及動物皮和脂肪。適度控制堅果的攝入量，因其脂肪含量高，不宜控制血糖。少吃膽固醇含量高的動物內臟，如肝、腦、腎、魚子、蝦卵、蛋黃等。，膽固醇的攝入量應該是